Hello à nouveau, belle humaine curieuse du design humain !

Dans notre dernier article, nous avons commencé à explorer le centre racine, cette petite centrale d'énergie qui joue un rôle clé dans la manière dont tu gères le stress et la pression.

Aujourd'hui, je t'invite à plonger dans un autre centre essentiel de ton design humain : le plexus solaire. Ce centre est le siège de la conscience émotionnelle et influence grandement la manière dont tu vis les émotions et prends tes décisions.

Que tu sois « émotionnelle » ou « non émotionnelle, comprendre comment ton centre plexus solaire fonctionne est crucial pour vivre en harmonie avec toi-même et les autres.

Qu'est-ce que le plexus solaire ?

Le plexus solaire - le p'tit triangle le plus à droite de ta charte-, c’est un peu comme ton réacteur émotionnel. C'est là où naissent tes émotions et où s'enclenche cette vague émotionnelle que tu ne peux ni contrôler, ni éviter. En design humain, le plexus solaire est à la fois un centre de conscience émotionnelle et un centre moteur, ce qui signifie qu’il génère à la fois des émotions et l'énergie nécessaire pour te pousser à l'action.

En design humain, comprendre ce centre est essentiel pour vivre avec tes émotions sans te sentir submergée. Lorsque cette énergie est bien accueillie, elle te permet d'atteindre une profondeur émotionnelle qui te connecte de manière authentique à toi-même et aux autres. Mais si tu la réprimes, elle peut te plonger dans des montagnes russes émotionnelles qui te laissent épuisée.

Centre plexus solaire défini vs non défini : deux façons de vivre les émotions

Ton plexus solaire peut être défini (coloré) ou non défini (non coloré) dans ta charte de design humain, et cela fait toute la différence dans la manière dont tu vis tes émotions.

Si ton centre plexus solaire est défini :

Si tu as un plexus solaire défini, tu es conçue pour vivre des vagues émotionnelles constantes. Ces vagues peuvent te faire passer de l'euphorie à la tristesse, souvent sans raison apparente. C'est une chimie émotionnelle naturelle qui influence non seulement ton humeur, mais aussi la manière dont tu prends tes décisions.

Le plus important à comprendre ici, c’est que tu n’as jamais de clarté dans l’instant présent. Tu ne peux pas prendre des décisions sous le coup de l’émotion, car ta perception de la réalité peut être brouillée selon l’état de ta vague. Il est donc essentiel d'attendre que la vague émotionnelle se stabilise avant de prendre une décision importante. C'est à ce moment-là que tu obtiens une clarté émotionnelle.

Et oui, si tu as un plexus solaire défini, ton autorité est émotionnelle. Tes émotions sont ta boussole intérieure. Elles te guident dans la vie, mais attention, elles ne sont pas là pour être « contrôlées », elles sont là pour être accueillies et traversées. Apprendre à vivre avec cette danse émotionnelle est la clé pour rayonner à partir de ton centre plexus solaire.

Nous reparlerons des autorités, dont l'autorité émotionnelle, dans un prochain article.

Si ton centre plexus solaire est non défini :

Si ton plexus solaire est non défini, tu n'as pas de vagues émotionnelles qui te sont propres. Cela ne veut pas dire que tu es déconnectée de tes émotions, mais plutôt que tu captes et amplifies les émotions des autres. C'est comme si tu étais une éponge émotionnelle.

Le défi ici, c’est que tu peux ressentir les émotions des autres encore plus intensément qu’eux-mêmes ! Tu peux te retrouver à vivre des émotions qui ne t'appartiennent même pas, et cela peut devenir déroutant. La clé pour toi, c’est d’apprendre à faire la différence entre ce qui est à toi et ce qui vient des autres.

Parfois, tu peux te retrouver envahie par des émotions intenses. Je t'invite alors à te demander : « Est-ce que cette émotion m'appartient vraiment ? » Lorsque tu fais cette distinction, tu es capable de relâcher les émotions des autres et de te recentrer. Des outils comme la méditation, des moments de calme, ou même simplement une marche en nature, peuvent t’aider à te libérer de ce qui ne t'appartiens pas.

Les portes du plexus solaire : des déclencheurs spécifiques d'énergie

Le centre plexus solaire comprend 7 portes, chacune associée à une énergie émotionnelle spécifique. Ces portes, que tu peux repérer sur ta charte sous forme de chiffres inscrits dans le triangle du centre plexus solaire, peuvent être colorées (activées) ou non colorées (inactives). Elles représentent différentes facettes de l'expérience émotionnelle. 

Voici quelques exemples:

• Porte 30 – Le feu du désir profond (La porte des sentiments)
  Cette porte représente le désir intense de ressentir profondément la vie. Elle génère une vague émotionnelle liée au besoin d’expérimenter et de vivre des émotions profondes. Cependant, elle est souvent accompagnée d'une peur du destin, une nervosité face à ce qui pourrait arriver ou ne pas arriver. Avec cette porte activée, il est essentiel d’apprendre à lâcher prise et de laisser le destin suivre son cours.
• Porte 49 – L’altruisme et les principes (La porte de l’exclusion)
  Associée à des principes fondés sur les besoins de la tribu, cette porte exprime des vagues d’acceptation ou de rejet, en fonction de la manière dont tu perçois les principes d’autrui. Elle est souvent liée à la peur d’être rejeté ou de ne pas être utile à la communauté, ce qui peut conduire à de la codépendance. Le défi ici est de maintenir tes principes sans dépendre de l’acceptation des autres pour te sentir valorisé(e).
• Porte 6 – La connexion intime (La porte de la friction)
  Cette porte régit ta capacité à créer une intimité authentique avec les autres. Elle est associée à la peur de l’intimité, avec une nervosité liée à l’idée de se dévoiler pleinement. Cependant, lorsqu’elle est utilisée correctement, cette porte te permet de ressentir exactement quand et comment créer une connexion profonde et sincère avec les gens autour de toi.

Ces portes jouent un rôle crucial dans la manière dont tu navigues à travers tes vagues émotionnelles (ou celles des autres). 

Nous plongerons plus en détail dans ces portes du centre plexus solaire dans un prochain article.

Mon expérience personnelle avec le centre plexus solaire

Je suis la seule de ma petite famille à avoir un centre plexus solaire défini, ce qui signifie que je vis des vagues émotionnelles, tandis que mes enfants et mon conjoint, eux, ont tous un centre non défini. Ce qui est fascinant, c’est qu'ils captent et amplifient mes émotions. Ils sont comme un miroir pour moi, reflétant ce que je ressens, mais de manière beaucoup plus intense.

Par exemple, il m’arrive d’être contrariée à un niveau de 3/10. Puis, je rentre dans une pièce où se trouve l’un de mes enfants. Là, eux qui n’étaient pas du tout en colère se mettent à ressentir cette émotion à 12/10. À travers eux, je prends conscience de mes vagues émotionnelles et je me calme plus rapidement. Ce sont mes enseignants émotionnels !

Comment rayonner à partir de ton centre plexus solaire ?

Que ton centre plexus solaire soit défini ou non défini, voici quelques conseils pour rayonner avec cette énergie unique :

Si tu as un centre plexus solaire défini :

• Embrasse tes vagues émotionnelles : Ne prends jamais de décisions importantes dans le feu de l'action ou dans le creux de la vague. Attends que tes émotions se calment et que tu retrouves une certaine neutralité avant de te prononcer. La patience est la clé pour toi.
• Sois consciente de ton impact émotionnel : Les personnes avec un centre plexus solaire non défini captent et amplifient tes émotions. Fais attention à ne pas imposer tes vagues émotionnelles aux autres, surtout si tu es en colère ou triste.

Si tu as un centre plexus solaire non défini :

• Apprends à distinguer tes émotions de celles des autres : Demande-toi régulièrement : « Est-ce que cette émotion m’appartient vraiment ? » Cette question peut faire toute la différence.
• Libère les émotions absorbées : Des pratiques comme la méditation, le yoga, ou simplement passer du temps seule, t’aideront à relâcher l’énergie émotionnelle que tu as captée des autres.

Conclusion : honore ton centre plexus solaire pour une vie plus alignée

Ton centre plexus solaire, qu’il soit défini ou non, est une boussole émotionnelle puissante. Plus tu apprends à t'observer, en toute bienveillante, plus tu pourras cheminer vers une vie en harmonie avec toi-même et ton entourage. Honore les émotions, car elles sont là pour te guider dans ton parcours de vie.

Et toi, as-tu un centre plexus solaire défini ou non défini ?

Partage ton expérience (et tes questions si tu en as) dans les commentaires ci-dessous !

Ta coach HD, MP xx

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